WWW.KNIGA.SELUK.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА - Книги, пособия, учебники, издания, публикации

 

Pages:   || 2 | 3 |

«Елена Васильевна Горбатова 1000 великолепных советов по уходу за кожей Введение В переводе с греческого косметология означает умение быть красивым, то есть это учение о ...»

-- [ Страница 1 ] --

Елена Горбатова

1000 великолепных советов по уходу за кожей

Annotation

Елена Васильевна Горбатова 1000 великолепных

советов по уходу за кожей

Введение

В переводе с греческого «косметология» означает умение быть красивым, то есть

это учение о поддержании красоты с помощью разнообразных средств и методов.

Косметику использовали еще в давние времена. Об этом свидетельствует множество фактов, одним из которых является косметический набор, найденный археологами из Перу. Ничего необычного в данном наборе обнаружено не было, в него входили тушь для ресниц, пудра, зеркальце, пинцет, пилка для ногтей и гребень, которым расчесывают волосы, – предметы, которые до сих пор используются в косметических целях.

Когда проводились археологические работы в Египте, ученые натолкнулись на нечто схожее с косметическим салоном в храме царицы Хатшепсут. В нем находились различные косметические средства – кремы, тушь, помады, только от времени они затвердели и превратились в камень. Здесь же были обнаружены болванки для париков и краска для окрашивания волос.

В Древнем Египте косметическими средствами пользовались более четырех тысяч лет тому назад. Именно поэтому он считается колыбелью косметологии. Египтянкам были известны все правила применения косметики еще за две тысячи лет до н. э. Как выяснили историки, первый справочник по косметике составлен царицей Клеопатрой в I веке до н. э. Обнаруженные в нем рецепты с успехом применяются и в наше время. В древних захоронениях найдены сосуды с мазями, благовониями и цветочными маслами, белилами и румянами. Египтянки прекрасно владели искусством маникюра и педикюра. Современным женщинам свойственно удлинять глаза, проводя темную линию вдоль век. Эту маленькую хитрость придумали именно египтянки. Они проводили подобную линию с помощью карандаша ядовито-зеленого цвета. Для его приготовления использовался малахит, стертый в порошок. Позднее в ход шла черная краска. Чтобы ее изготовить, необходимо было смешать жженую слоновую кость и древесный уголь. Секретами приготовления всех косметических средств и выполнения процедур ведали жрецы. В своих косметических наборах египтянки особо ценили щипчики, пинцеты и бритвы, которыми им приходилось удалять волосы на лице и теле.





Египетские женщины стремились иметь совершенно гладкую кожу, пахнущую благовониями и ароматическими маслами. Свои ногти они красили в зеленый цвет. А седые волосы египтянки преклонного возраста окрашивали жиром черных быков, смешанным с яйцами воронов. Иногда использовался львиный жир – для того чтобы ускорить рост волос.

В египетской косметологии применялись различные жиры, в том числе костный и говяжий. А за оливковым и кедровым маслом отправлялись в дальние страны. Все это было необходимо для изготовления всевозможных мазей и кремов.

Женщины восточных стран также издавна применяли косметику. Историкам известно, что ассирийские женщины еще за 500 лет до н. э. пользовались благовониями для тела, а мужчины имели привычку сбрызгивать волосы настоями трав с душистым ароматом. В Персии много лет назад из различных растений приготавливали мази и краски. Хна и басма являются растительными средствами, косметическую пользу которых обнаружили именно персы.

Опыт египтянок в косметологии переняли жительницы Древней Греции. Благодаря им и появилось слово «косметика». В Древней Греции искусству украшения лица и тела обучали рабов, которых называли косметами. Они могла скрыть любой недостаток на лице с помощью грима. Остается только удивляться тому, что уже в те далекие времена были изобретены подобные препараты, подчеркивающие красоту и маскирующие изъяны внешности. Гиппократ, отец медицины, записал немало рецептов косметических средств, восстанавливающих женскую красоту, возвращающих молодость коже, избавляющих от неприятного запаха изо рта и носа, способствующих удалению веснушек и пигментных пятен и т. п. Ученик и последователь Гиппократа Диокл создал научный труд в четырех томах, посвященный косметическим рецептам, позволяющим ухаживать за кожей лица, глазами, зубами, ногтями и волосами. В его работах даются сведения о средствах, которыми можно ароматизировать тело и одежду.

Женщины Греции для макияжа применяли белила и кармин. Для подкрашивания глаз они использовали копоть, которую получали, сжигая специальную эссенцию.

Светлая кожа считалась признаком знатности в Древней Греции, поэтому гречанки делали маски из ячменного теста и яйца с добавлением приправ. Такие маски готовили служанки для своих хозяек, они также делали им массаж с применением эфирных масел. Чтобы отбелить свою кожу, гречанки активно применяли молочные продукты. Первые парикмахерские появились именно в Афинах. В них знатные женщины могли делать себе прически.

Мужчины тоже посещали парикмахерские салоны – для того чтобы побриться.

Наивысшего расцвета косметология достигла в Древнем Риме. Римские поэты Овидий и Гораций не раз воспевали косметические секреты римлянок, которые умели пользоваться масками, мазями и притираниями. Между прочим, кремы уже тогда содержали в себе ланолин. Римлянки постоянно ухаживали за своим телом. Для этого они использовали не только вышеописанные средства, но и натуральную косметику, то есть продукты, изготовленные из молока: молоко, сметану, творог и другие. Если знатная римлянка отправлялась в путешествие, по ее приказу за ней следом непременно шли слуги и гнали стада ослиц, которых доили в пути. Римские женщины принимали ванны из ослиного молока, питая свою кожу белковыми веществами, входящими в его состав.





Древние римлянки широко применяли рецепты перекрашивания черных волос в светлые, которые были в моде. Для этого делали смесь из козьего молока и золы букового дерева, которую наносили на волосы. После этого какое-то время требовалось находиться под солнечными лучами, чтобы волосы полностью обесцветились.

Косметология в Древнем Риме крепко входила в общие процедуры гигиены.

Многим доводилось читать об известных римских банях, сведения о которых дошли до наших дней. Древний Рим стал родоначальником соляриев. Все косметические рецепты того времени, которые применялись римлянами, были собраны в одну книгу, изданную в Италии в ХГ? веке.

В Средние века косметология остановилась в своем развитии. Виной тому стала церковь, запрещавшая ухаживать за «грешным телом». Но когда наступила эпоха Возрождения, косметические средства и методы распространились по всей Европе. И лидирующее место по их применению принадлежит французам. Первые препараты косметики (кремы, пудры, помады) появились во Франции в XVI веке благодаря артистам итальянского театра. В то время страной правила королева Екатерина Медичи. Вскоре по приказу королевы придворные стали накладывать на лицо макияж и носить белокурые локоны.

С этих пор во Франции начали изготавливать косметические средства.

Запрещалось разглашать секреты их приготовления. Они передавались только по наследству людьми, которые этим занимались. В это время доктор медицины Парижского университета Андре Ле Фурние написал книгу о косметике, которая называлась «Украшение человеческой натуры и убранства женщин». Автор поделился многочисленными рецептами по изготовлению косметических средств и их применению.

Борьба против косметологии была объявлена в Англии в XVIII веке. По указу английского парламента женщины, применяющие косметические средства, должны нести наказание. Они обвинялись в колдовстве и изготовлении чудо-зелий. Браки с подобными женщинами подлежали расторжению. Однако полностью запретить изготовление и использование косметических препаратов английскому парламенту так и не удалось. Все рецепты тайком передавались из поколения в поколение.

Лишь к XIX веку началось научное развитие косметологии. Была проделана большая работа по собранию всех известных рецептов косметических препаратов. С этого времени косметология стала наукой о способах и средствах, улучшающих внешность человека.

И на Руси гигиена и уход за кожей имели большое значение. В IX веке были написаны первые рукописи о лечебных косметических препаратах. А в XII веке появилось сочинение, называющееся «Мази», автором которого стала внучка Владимира Мономаха Зоя. В своей работе она приводит рецепты исцеления от различных недугов, советы по уходу за телом и внешностью, а также делится секретами приготовления средств для чистки зубов и устранения неприятного запаха изо рта.

Русские бани, популярные во все времена, отличались оздоровительным массажем, производимым вениками из веток дуба или березы. Чтобы освежить тело, массаж делался с мазями из различных трав. Широко известен настой листьев мяты, который называется «холодец». Косметикой русских женщин являлись продукты растительного и животного происхождения. Лицо отбеливали огуречным соком, отваром петрушки или бензойной смолой. Эластичность кожи рук и лица восстанавливали с помощью растительных жиров. Дефекты кожи маскировались пластырями. Иногда на лице русских женщин можно было увидеть приклеенные мушки. Лицо украшали белилами, румянами, ресницы и брови красили сурьмой. В деревнях для этой цели использовали древесный уголь, а румянец наводили свеклой.

В настоящее время косметология – это научная дисциплина, занимающаяся изучением способов диагностики, профилактики, лечения и избавления от косметических недостатков кожи, врожденных и приобретенных дефектов головы, а также контролирующая безопасность производства и выпуска косметической продукции.

Облик каждого человека можно сделать лучше. Для этого нужно своевременно осуществлять уход за кожей лица и тела, уметь скрывать изъяны, а привлекательные черты делать более заметными. Идеальной внешностью не может похвастаться ни один человек, но с помощью определенных средств и процедур вполне реально вносить коррективы в данное природой, и это должен уметь каждый.

Мы все стремимся быть красивыми. Таким образом, мы проявляем свое позитивное отношение к окружающему миру.

На страницах нашей книги вы найдете все необходимые сведения о типах кожи человека. Вы без труда узнаете, к какому типу относится ваша кожа. Из множества приведенных рецептов вы сможете выбрать для себя и приготовить подходящую маску, крем или любое другое средство. Эта книга станет незаменимым советчиком для женщин при уходе за волосами, руками, ногами, а также грудью.

Вы сможете приготовить любое косметическое средство в домашних условиях.

Здесь приведены рецепты, доступные каждой женщине, стремящейся сохранить свою молодость и красоту. Во Франции говорят, что некрасивых женщин не бывает, просто некоторые из них не умеют следить за своей внешностью.

Кожный покров полностью покрывает тело человека и является одним из органов, который имеет свое строение и физиологию. Площадь кожи взрослого человека примерно равна 1,5 м2. Это самый большой орган человеческого тела. Глядя на поверхность кожи, вы легко заметите мелкие складочки, бороздки, ямки и т. п. На коже каждого человека можно увидеть рисунок, состоящий из треугольников и ромбиков, разделенных между собой бороздками. Потовые поры, расположенные на поверхности кожи, служат протоками потовых желез, которых очень много на коже лба, ладоней и стоп. На коже также видны стержни волос и устья выводных протоков сальных желез. Последние располагаются неравномерно. Самое большое их количество находится в области лица, подмышек, паха, груди и спины. Процесс потоотделения происходит постоянно при любой температуре. Потовые и сальные железы, а также волосы и ногти являются придатками кожи.

Строение кожи можно разглядеть под микроскопом. Она имеет три слоя. Первый – эпидермис, или надкожица, второй – собственно кожа, или дерма, третий – подкожная жировая клетчатка.

Эпидермис выглядит как простая узкая полоска. Однако он, в свою очередь, состоит из пяти слоев. Самым верхним слоем является роговой. Это достаточно плотный и упругий слой, состоящий из нескольких рядов мертвых, ороговевших клеток, лишившихся своих живых ядер. Они вытесняются новыми клетками, образующимися в нижних слоях эпидермиса, и превращаются в мелкие чешуйки, которые со временем отслаиваются. Именно они и составляют защитный покров кожи, предохраняя ее от различных травм, холода, влаги и химических веществ.

Основную роль в плане косметологии играет как раз роговой слой эпидермиса.

Блестящий слой под микроскопом выглядит как блестящая полоска. Его клетки содержат в себе белковое вещество, которому свойственно появляться тогда, когда процесс ороговения только начинается.

Блестящий слой наиболее выражен на ладонях и стопах, а вот на губах он практически незаметен.

Следующий слой называется зернистым. Его клетки имеют неправильную форму и содержат кератогиалин. Это зерна белкового вещества.

Далее расположен шиловидный, или шиповатый, слой, клетки которого имеют многогранную форму. Они соединяются друг с другом посредством отростков-шипов, похожих на мостики. Между ними образованы щели, по которым протекает межтканевая жидкость (эпителиальная лимфа). Вместе с ней в эпидермис поступают питательные вещества, а отработанные продукты удаляются.

Самым нижним слоем является основной. По-другому его называют зародышевым или базальным, что обусловлено постоянным размножением клеток. Новые клетки постепенно перемещаются к роговому слою, старятся, отмирают и отслаиваются.

Зародышевый, шиловидный и зернистый слои эпидермиса называют мальпигиевым слоем.

В эпидермисе содержится и другой тип клеток – меланоциты, вырабатывающие меланин. Это красящее вещество кожи, от количества которого зависит ее цвет.

Меланин защищает кожу от вредного влияния ультрафиолета. Если человек ежедневно и подолгу находится на солнце, то количество пигментных гранул в его коже растет, ее окраска становится темнее. Мы называем это загаром. Бывает, что человек подвергает свою кожу слишком интенсивному воздействию ультрафиолета.

Обычно последнее приводит к ожогу, поскольку пигментные гранулы не могут вырабатываться так быстро. По этой причине следует воздержаться от пребывания на солнце в тот период, когда оно особенно активно.

Но не только меланин оказывает влияние на цвет кожи. Просвечивание через кожу кровеносных сосудов делает ее более румяной. Каждый слой кожи также имеет свою индивидуальную окраску влияющую на общий цвет.

Кожа человека защищает его организм как от механических воздействий, так и от перегрева или переохлаждения. Эта функция осуществляется с помощью потоотделения и кровеносных сосудов, способных сужаться или расширяться. На поверхности нашей кожи расположен тонкий слой кожного сала, благодаря которому кожа эластична и водонепроницаема. Оно предохраняет кожу и от пересыхания.

Вырабатывают кожное сало сальные железы, находящиеся глубоко в дерме. Дерма обеспечивает прочность кожи.

Центральные клетки сальной железы постепенно погибают, однако деление периферических клеток не прекращается. Таким образом, клетки сальной железы постоянно обновляются. Этот процесс и приводит к образованию кожного сала. В день человек вырабатывает 15-20 г сала.

Сальные железы связаны с волосами. Волосяной фолликул обеспечен несколькими сальными железами, протоки которых открываются в волосяной мешочек. Лишь на участках кожи, не имеющих стержней волос, сальные железы через выводной проток выделяют сало сразу на поверхность кожи. Распределение сальных желез на коже неравномерно. Они совершенно отсутствуют на ладонях и стопах, но их очень много на той части головы, где растут волосы, а также на лице и спине. Функция сальных желез активизируется в период полового созревания.

В большом количестве сало выделяется в уголках носа, на лбу и подбородке, в ушах. Оно является естественной смазкой для кожи, защищая ее от сухости и образования трещин.

Одним из придатков кожи, как уже было сказано, являются волосы. На голове и лице они гораздо длиннее, чем на других участках кожи.

В области подмышек и паха также можно наблюдать рост волос. На всем теле человека растут пушковые волосы. Они нежные и тонкие. А волосы век и бровей называются щетинистыми.

Волосяной покров начинает развиваться в тот период, когда человек еще находится в утробе матери. Перед самым рождением или сразу после него ребенок теряет первичные волосы, но вскоре у него появляются вторичные, постоянные.

Кожа человека тесно связана с другими органами и системами нашего организма.

Поскольку она является самым большим его органом, ей приходится выполнять множество различных функций, осуществление которых контролирует центральная нервная система. Большинство функций кожи связано с обменом веществ. Она дает выход продуктам тканевого обмена. Без ее участия совершенно невозможен водносолевой, белковый, углеводный, витаминный и газовый обмен. Кожа играет важную роль и в работе иммунной системы. В ней происходят химические реакции. При этом они могут начинаться или заканчиваться в других органах нашего организма.

Здоровая кожа защищает его от вредных микробов, наполняющих окружающую среду. Это происходит благодаря плотному роговому слою кожи и химическим особенностям сала, которое она выделяет.

На человеческой коже находится множество нервных окончаний и нервных аппаратов. Они воспринимают любые внешние раздражители: холод, тепло, боль, прикосновение.

Кожа конечностей обладает большей чувствительностью. С внутренними органами кожу связывает центральная нервная система. Об этом свидетельствует отражение негативных эмоций на коже, например в таких проявлениях, как покраснение, зуд, морщины, потливость. Чтобы устранить подобные недостатки, нужно стремиться к улучшению состояния всего организма. Не стоит возлагать надежды только на косметические препараты и процедуры. От здоровья организма зависит и здоровье вашей кожи.

Бывают случаи, когда состояние кожи становится хуже в связи с неправильным уходом за ней. Здесь важную роль играет и ее чувствительность. Если она повышена, состояние кожи будет изменяться гораздо чаще и в более резкой степени.

Однако кожа любого типа подвержена изменениям, когда она становится старше.

Если кожа стала отличаться сухостью, нельзя оставлять данный факт без внимания.

Особенно это относится к женщинам, имеющим от природы светлые волосы, так как косметологами доказано, что их кожа является более сухой и чувствительной, чем кожа брюнеток.

При наступлении нового сезона погода изменяется, что ведет к изменению состояния кожного покрова. В зимнее время года сухости подвержена даже жирная кожа. А вот жарким летом она становится в два раза жирнее.

На коже кистей и пальцев находятся пушковые волосы и сальные железы. Сама кожа на тыльной стороне кисти тонкая, подвижная и совсем непохожа на кожный покров всего тела. Очень часто через нее просвечивают вены. У людей преклонного возраста и у тех, кому приходится работать физически, венозные сосуды становятся более заметными.

На коже ладоней роговой слой значительно толще, нет протоков сальных желез и волосяных пор. На ладонной поверхности можно увидеть довольно четкие складки.

Они появились благодаря сращиванию кожи и подкожной клетчатки с сухожилиями, находящимися в ладонях, а также благодаря подвижности всей кисти.

Кожа стоп сходна с кожей кисти и тоже имеет две поверхности – тыльную и подошвенную. Так же как и на кисти, на тыльной стороне стопы кожа тонкая, подвижная. Подкожного жира очень мало, наблюдается рост волос.

Кожа подошвенной поверхности более плотная, утолщенная. На ней не растут волосы и нет сальных желез, а вот потовых желез в этой области находится очень много.

Существует несколько типов кожи. Соответственно, ухаживать за каждым из них нужно по-разному. Определить тип кожи с первого взгляда бывает очень трудно.

Основная структура кожного покрова у всех людей одинакова, а вот сальные железы работают в разном режиме. Также имеет значение то, насколько хорошо кожа сохраняет влагу. Кожа хорошо выглядит при нормальном выделении кожного сала.

Мы взрослеем, и тип кожи изменяется. Однако сохранить отличное состояние кожи можно путем грамотного ухода за ней.

Тип кожи может быть нормальным, сухим, жирным и комбинированным.

Определить свой тип кожи можно с помощью бумажной салфетки, которую нужно приложить к лицу, а затем взглянуть на нее. Если вы не увидите на ней никакого отпечатка, значит, кожа у вас сухая. Оставшееся на салфетке еле заметное жирное пятнышко свидетельствует о нормальном типе кожи коже, а вот большие жирные пятна указывают на то, что у вас жирная кожа.

Нормальный тип кожи В современном мире даже среди молодежи нечасто можно встретить людей с нормальным типом кожи. Такая кожа выглядит свежей, эластичной, мягкой, упругой, а прикосновение к ней оставляет приятное ощущение. Она имеет красивый естественный блеск, гладкость, на ней отсутствуют морщины, расширенные поры, черные или белые точки, гнойнички и красные пятна. Нормальная кожа обладает сбалансированным салоотделением, хорошо переносит влияние воды и неблагоприятных погодных условий, то есть жару или холод, ветер. Все составляющие вещества, влага и жировая смазка в нормальной коже присутствуют в соразмерном соотношении. Ухаживать за нормальным типом кожи можно с помощью обычных косметических средств.

Правда, некоторые женщины полагают, что нормальная кожа не требует никакого ухода. Это мнение ошибочно, ведь при взрослении кожа теряет значительное количество кожного сала. Если не проявлять о ней заботу, состояние кожи неизбежно ухудшиться, она станет бледной, сухой, начнется процесс увядания. Восстановить былое нормальное состояние будет уже очень трудно.

Жирный тип кожи Жирный тип кожи в основном характерен для периода полового созревания.

Многие полные люди тоже могут быть обладателями такой кожи. Она выглядит грубой, плотной, с большими порами, что делает ее похожей на корку лимона.

Сальные железы в жирной коже работают очень активно, поэтому она и отличается излишним блеском. Интенсивная деятельность сальных желез может наблюдаться у женщин во время вынашивания плода, при неправильной работе кишечника.

Заболевания желез внутренней секреции или нервное напряжение тоже способны привести к выраженной жирности кожи. Некоторые болезни внутренних органов являются причиной уменьшения или, наоборот, увеличения салоотделения.

На жирность кожи зачастую влияют наши привычки в питании. Злоупотребление жирами, легкоусвояемыми углеводами, пряностями, копченостями, алкогольными напитками только усиливает работу сальных желез. Понизить интенсивность салоотделения помогут молочные продукты, а также продукты растительного происхождения. Кстати, будьте осторожны, пользуясь жирными кремами. Их частое использование тоже может сделать вашу кожу жирной.

Люди, обладающие кожей с расширенными порами, знают, как быстро в них скапливается грязь. Это может привести к воспалению и появлению угревой сыпи.

Вдобавок данный процесс сопровождается зудом. Чаще всего расширенные поры заметны в области лба, подбородка и носа. Обычно жирная кожа благополучно переносит все контакты с водой, но бывает и так, что водные процедуры противопоказаны, особенно с мылом. Из-за этого человек может неверно считать, что у него сухой тип кожи. Однако это неправильно. Жирную кожу обязательно нужно лечить, она требует постоянного и тщательного ухода. Обладателям жирной кожи нельзя забывать о правильном выборе продуктов питания.

Сухой тип кожи В молодом возрасте человек может не замечать сухости кожи. Она сохраняет свою красоту, белизну, упругость. На ней не видно красных пятен и шелушения.

Но естественный блеск тоже отсутствует. Сухость кожи определяется матовым цветом. Это самое главное ее отличие. Для сухой кожи характерны мелкие, суженные поры. На ней быстро образуются складочки и морщинки, она подвержена шелушению и стягивается после умывания. Водно-жировой обмен в такой коже нарушен, салоотделение очень низкое. О сухой коже нужно заботиться соответствующим образом, иначе она быстро покроется морщинами, будет страдать от шелушения и красных пятен.

Кожа может стать сухой и при неверном уходе. Сухость кожи встречается в пожилом возрасте, при заболеваниях нервной системы или сердца. Нередко причиной повышенной сухости кожи является неправильное питание, а также частые контакты с водой и мылом, тем более если вы сразу после этого выходите на улицу. При неправильном уходе чувствительность сухой кожи к температуре окружающей среды сильно возрастает. Тогда и обычные косметические средства вызывают ее раздражение.

Комбинированный тип кожи У многих людей комбинированный тип кожи. Это значит, что работа сальных желез на отдельных участках кожи проходит по-разному: на одних идет нормальный процесс салоотделения, а на других – чрезмерно интенсивный или, наоборот, пониженный. Поэтому и кожа местами нормальная, а местами жирная или сухая.

Наиболее жирной обычно бывает область носа, лба и подбородка. Сухая кожа встречается на коже щек, нижних век и висков. Нередко на щеках можно заметить отслаивающиеся чешуйки кожи. Обладателями комбинированной кожи становятся в основном люди в возрасте от 20 до 35 лет. В более старшем возрасте процесс салоотделения понижается, и участки с жирной кожей приобретают сухость. Только область носа еще долго сохраняет жирный блеск.

Комбинированный тип кожи требует такого же, комбинированного, ухода.

Пользуясь по утрам кремом, не содержащим жирных компонентов, необходимо следить за тем, на какие области вы его наносите. Накладывайте его легкими движениями на спинку и кончик носа, выступающую часть лба и подбородка, скулы и щеки.

Глава 2 Основные правила по уходу за кожей лица После всего вышесказанного понятно, что заботиться нужно о коже любого типа.

Косметический уход за кожей – это поддержание ее нормального функционирования, защита от неблагоприятных факторов и преждевременного появления морщин. Не ждите, когда кожа станет проблемной или когда возраст даст о себе знать. Легче предотвратить проблему, чем искать пути ее устранения. Иногда эти поиски вовсе не дают положительного результата.

Косметический уход должен производиться по некоторым правилам, без соблюдения которых вы не сможете улучшить состояние своей кожи. Наверняка вы слышали о кожных линиях. Это определенные направления, по которым необходимо втирать крем или наносить маски, причем движения пальцев должны быть плавнями и легкими. Поступая именно так, вы защитите свою кожу от растяжения. Направление кожных линий в области нижней челюсти – от середины губ к ушной раковине. Далее от середины верхней губы к верхней части уха. В том же направлении, то есть к верхней части уха, производятся движения по боковой части переносицы.

Воздействуя на область глаз, будьте очень осторожны. Направляйте движения по верхнему веку от его внутреннего угла к наружному. По нижнему веку как раз наоборот – от наружного угла к носу. В лобной части все очень просто. Следуйте по направлению от середины лба к вискам. Точно так же проходит рост волос бровей, и кожные линии в данной области повторяют это направлении. На носу плавно передвигайтесь по его спинке к кончику. Боковые части носа массируйте от спинки вниз. Запомните это основное правило.

Какое бы косметическое средство вы ни использовали, помните о том, что интенсивное растирание кожи на лице и шее нанесет ей, а соответственно, и вам непоправимый вред. Для очищения данных областей ни в коем случае нельзя применять слишком жесткие щетки и мочалки, а также полотенца из грубой ткани.

Существует мнение, что кожу можно закалить подобным обращением. Однако это не так. Женщины, которые так считают, сильно ошибаются. Не получая должного ухода, наша кожа начинает стареть, увядать. На ней появляются трещинки и складочки.

Сохранить молодость и красоту кожи можно с помощью необходимых косметических процедур, правильно питая ее и предохраняя от метеорологических факторов.

Ниже приведены правила, которых нужно придерживаться каждый день, если вы желаете иметь прекрасную кожу.

Во-первых, старайтесь ежедневно употреблять около 2 л жидкости, которая необходима для того, чтобы сохранить вашу кожу упругой и эластичной.

Во-вторых, вернувшись вечером домой с работы, не забудьте снять с лица макияж.

В-третьих, кожа требует ежедневного увлажнения. Лучше всего делать это ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.

В-четвертых, ваше лицо и тело нуждаются в питательном очищении хотя бы раз в неделю.

В-пятых, следует заботиться о коже ладоней и подошв, нанося на них питательный или увлажняющий крем ежедневно перед сном.

В-шестых, следите за своим питанием. Нужно употреблять большое количество фруктов и овощей, а вот сладкое, а также продукты, содержащие жиры, необходимо сократить.

В-седьмых, проявляйте аккуратность в процессе нанесения макияжа. Если делать это неправильно, можно столкнуться с массой проблем.

Очищение лица можно проводить по-разному. Например, умываясь водой с применением мыла или молоком.

Можно очищать кожу растительными маслами, яичным желтком, кислым молоком и тому подобными средствами.

Существует такая кожная проблема, как комедоны. Это угри, которые характерны для подростков в процессе полового созревания. Однако подобный дефект может появиться и в более позднем возрасте. Лечить его нужно с помощью постоянных процедур по глубокому очищению кожи.

А теперь поговорим подробнее о средствах, которые можно применять для очищения кожи лица.

Водные процедуры с применением мыла Это самый распространенный и простой метод. Умываясь водой с мылом, вы избавляете кожу лица от пыли и грязи, накопившейся за день, от отживших клеток рогового слоя эпидермиса и микробов.

Однако не всем известно, как нужно правильно умывать лицо. Очень важно в этой процедуре то, какой температуры воду вы используете. Можно умываться холодной водой, температура которой равна 12-20° С. Прохладная вода – это 20-28° С; кому-то подойдет теплая вода – 28-37° С, а кому-то горячая – 37-45° С.

Для лучшего результата используйте горячую воду. Она способствует приливу крови, а это, в свою очередь, придает коже упругость и свежесть. Но людям в пожилом возрасте не рекомендуется умываться горячей водой, так как она способствует расширению кровеносных сосудов, придавая коже неприятный вид.

Тонус кожи ослабевает, поры становятся расширенными. Чтобы этого избежать, не следует злоупотреблять умыванием горячей водой – прибегайте к подобной процедуре не более двух раз в неделю. Тогда как молодой или жирной коже такое умывание весьма полезно. Это делает ее упругой и привлекательной.

Для людей с нормальным типом кожи оптимально умывание теплой водой. Однако не советуем применять ее постоянно, так как это приводит к дряблости кожи. Для улучшения тонуса и закаливания кожи лица хорошо умываться прохладной и холодной водой. Это сначала приводит к сужению, затем к расширению пор, тем самым замедляя пото– и салоотделение. Если пользоваться постоянно холодной водой, то кожа огрубеет и начнет шелушиться. Также это может вызвать сухость и синеватый оттенок кожи. Возможно использование контрастного умывания, то есть чередования горячей воды и холодной. При этом верхний предел температуры воды не должен превышать 45° С, а нижний составляет 12° С. Такая процедура очень полезна при расширенных порах.

Применение мыла делает очищение воды более эффективным, но не всякое мыло полезно. При выборе подобной продукции обращайте внимание на качество, лучше использовать мыло с содержанием ланолина и питательного крема. Но даже самое хорошее мыло все равно сушит кожу лица, особенно увядающую, поэтому не злоупотребляйте мылом в процессе умывания, иначе у вас после подобных процедур появится ощущение стянутости кожи, которое проходит, лишь когда восстанавливается естественная защитная смазка.

Если вы хотите иметь упругую, эластичную кожу, рекомендуем делать компрессы с подсоленной водой (1 чайная ложка соли на стакан воды), попеременно используя горячие и холодные. Заканчивать процедуру надо прохладным компрессом. Если времени нет, тогда просто умывайте лицо подсоленной водой.

Утром можно применять контрастное умывание, заканчивая его прохладной водой.

Это поможет укрепить стенки сосудов. Для особо сухой и тонкой кожи рекомендуем умывание минеральной водой. Также можно добавить в воду чайную соду, тем самым смягчив ее. Хорошо использовать отвар трав для ополаскивания лица после умывания. Для сухой кожи подойдут следующие травы: петрушка, шалфей, подорожник, мята. Для жирной кожи – одуванчик и череда.

Белое сухое вино и сухое шампанское в охлажденном виде являются неплохими средствами для протирания кожи. Когда умывание закончено, смажьте влажную кожу жирным кремом. После впитывания крема промокните кожу лица салфеткой, чтобы удалить остатки.

Умывание с применением молока Еще в древности женщины научились использовать молоко в косметических целях.

Это натуральный ценный продукт, содержащий много полезных компонентов, которые необходимы для нашей кожи. К примеру, молочный сахар способствует увлажнению кожи, а молочная кислота – удержанию жидкости в кожном покрове.

Другие компоненты – молочный белок, протеины и жиры – делают кожу эластичной, упругой, сохраняют водный баланс. Молочные ферменты и витамин Е являются прекрасной поддержкой регенеративных процессов в коже и способствуют улучшению процесса обновления клеток. Отсюда следует вывод, что молоко превосходно борется с признаками старения.

Если ваша кожа очень чувствительная и сухая, для нее идеально подойдет умывание молоком. Однако именно для этого типа кожи молоко следует наполовину разбавлять водой. Полученная жидкость должна иметь комфортную для кожи температуру. Она успокаивает кожу и снимает раздражение. Можно проводить умывание цельным молоком, только после этого необходимо ополоснуть лицо теплой водой без применения мыла и, обсушив лицо полотенцем или ватным тампоном, нанести питательный крем. Процедуру умывания молоком можно применять только при здоровой коже, не имеющей участков шелушения и воспаления, а если такие дефекты присутствуют, лучше разбавлять молоко не водой, а насыщенным отваром малины, липы или ромашки.

Очищение маслами Растительных масел существует огромное количество: оливковое, кукурузное, хлопковое, подсолнечное и другие. Все они применяются для очистительных процедур. Растительное масло прекрасно удаляет дневной макияж. Если кожа сухая, то пользоваться растительными маслами особенно благоприятно, тем более в осенне-зимний период. Масло косточковых культур, например персиковое или ореховое, также отлично подходит для этих целей. Для процедуры очищения хватит одной– двух чайных ложек масла. Масло надо слегка подогреть на водяной бане, смочить в нем ватный шарик и промокающими движениями провести по лицу и шее, тем самым очищая кожу. Можно одновременно сделать легкий массаж кончиками пальцев. Очень полезно помассировать губы маслом – они станут мягкими, а их цвет ярким. Если ваша кожа подвергалась длительному воздействию солнца и ветра и вы ощущаете сухость и дискомфорт, то незаменимым средством является персиковое масло. Флакон с маслом нужно нагреть на водяной бане до 37° С, смочить в нем тонкий слой ваты и наложить на лицо, оставив свободной зону вокруг глаз и носа.

Накрыть пергаментной бумагой и махровым полотенцем, чтобы дольше сохранить тепло. Через 15-20 минут можно снять маску и протереть лицо сухой салфеткой.

Такую маску рекомендуется накладывать и на кожу шеи. По окончании процедуры следует протереть кожу хорошо смоченным в подсоленной воде или чае ватным тампоном, двигаясь снизу вверх. Соль добавляется из расчета 1 чайная ложка на 0, л воды. Также можно пользоваться кипяченой водой с добавлением фруктового сока.

Компоненты нужно смешать пополам.

О пользе сливочного масла можно сказать многое, но упомянем только одно: оно является прекрасным средством для смягчения и очищения кожи. Однако им не следует пользоваться людям, имеющим такие дефекты, как угри и гнойнички. Если вы для очистки кожи применяете сливочное масло, помните, что его использование не должно затягиваться более чем на 10 дней.

Очищающее действие кислого молока Этот кисломолочный продукт незаменим для ухода за кожей лица, головы, волос.

Применять его можно во все времена года и для любых типов кожи. Желательно пользоваться неперекисшим продуктом, так как на очень чувствительной коже от этого может образоваться покраснение и шелушение. Тем не менее жирная кожа легко переносит кислотность продукта, и многие обладатели такого типа кожи предпочитают молочную сыворотку для процедуры умывания. Она способствует уменьшению сало– и потоотделения. Также для подобной цели подойдут кефир или сметана.

Умываться можно любым известным вам способом – с помощью ватного тампона или просто зачерпывая кислое молоко ладонями. После нанесения кислого молока можно некоторое время оставить его на лице и шее, после чего смыть кисломолочный продукт теплой водой. Если у вас возникло ощущение стянутости кожи, смажьте лицо питательным кремом, который действует на кожу успокаивающе и избавляет ее от жжения, появляющегося от воздействия кислоты. Обладателям сухой кожи необходимо умыться теплой водой перед тем, как нанести крем. Если у вас кожа жирная, оставьте кисломолочный продукт на коже до полного высыхания.

Это стянет поры. Крем в этом случае наносится на лоб, шею и область вокруг глаз.

Если данный метод очищения вызвал раздражение кожи, смочите ее чаем или небольшим количеством свежего молока, после чего опять же воспользуйтесь жирным кремом.

Очищение яичным желтком Это средство незаменимо для жирной кожи. Для приготовления очищающего состава нужно взять 1 желток, перемешать его тщательно с любым растительным маслом и добавить несколько капель лимонного сока. Полученный объем надо разделить на две части. Одну уберите в холодильник. Оставшейся частью можно очистить кожу лица. Для этого вам понадобится ватный тампон, который необходимо смочить в воде, отжать и обмакнуть в желток, после чего быстрыми движениями нанести на лицо и шею. Смесь на некоторое время оставить на лице, а затем удалить и умыться прохладной водой. Ни в коем случае не давайте желтковой смеси впитываться в кожу. Когда процедура закончена, на лицо нанесите крем. Вместо него можно взять растительное масло. Вторую часть, из холодильника, используйте в следующий раз.

На основе желтка можно приготовить много разных смесей. Для очищения кожи подойдет такой рецепт: нужно взять 1 желток, добавить немного сметаны и 1 чайную ложку любого растительного масла и тщательно растереть.

Применять для любого типа кожи, делая перерыв на полмесяца. Разумеется, смесь должна храниться в холодильнике.

Очищение кожи с помощью отрубей и черного хлеба Процедура проводится с применением любых отрубей, которые имеются под рукой. Если нет таковых, можно использовать мякиш черного хлеба, в котором содержится много отрубей. Или воспользоваться овсяными хлопьями «Геркулес».

Измельчите их посредством мясорубки или кофемолки.

Если на коже имеются угри, добавьте в смесь немного пищевой соды или буры.

Далее смешайте овсяную муку с теплой водой и нанесите эту кашицу на влажное лицо, слегка втирая в кожу, особенно в местах скопления угрей. Обычно это лоб, крылья носа, подбородок. Когда почувствуете, что ваши пальцы движутся легко и как бы скользят, значит, пришло время смывать кашицу. Делайте это прохладной водой.

После такой очистки кожа становится мягкой, гладкой и бархатистой. Процедуры нужно проводить в течение месяца ежедневно. Если у вас жирный тип кожи, очищайте лицо отрубями раз в одну-две недели, а в остальное время используйте желток или кисломолочные продукты, а также крем-мыло.

Очищение мыльным и камфорным кремом Процедура очищения мыльным кремом и солью применяется в основном для жирной кожи без повреждений и ссадин. Если кожа шелушится, то от процедуры надо воздержаться. Этот метод хорош при наличии угрей-комедонов. Для приготовления мыльного крема вам понадобится любой крем для бритья отечественного производства. Добавьте в него щепотку соли «Экстра», а также немного пищевой соды и тщательно размешайте. Наберите немного этой смеси на ватный тампон и нанесите на лицо круговыми движениями, массируя участки с угревой сыпью. Через 3-5 минут умойтесь горячей водой. Закончите процедуру ополаскиванием прохладной водой.

Камфорный крем тоже является одним из эффективных средств для очищения кожи. Его можно приготовить самостоятельно. Вам понадобится детское туалетное мыло, неполный стакан воды, 2 чайные ложки глицерина, 1 столовая ложка нашатырного спирта, 1 чайная ложка борной кислоты, 1 столовая ложка камфорного спирта и 0,5 стакана 3%-ной перекиси водорода. Мыло нужно натереть на терке и добавить в него воду и глицерин. Все перемешать и дать постоять одну ночь. Затем эту смесь доведите до однородности на пару и смешайте с нашатырным и камфорным спиртом. Борную кислоту разведите 2 стаканами кипятка и влейте в получившуюся массу, помешивая ее ложкой. Дайте смеси остыть и, пока она не стала слишком густой, добавьте перекись водорода.

Массу необходимо взбивать до тех пор, пока она не будет иметь консистенцию крема.

Если кожа у вас часто раздражается, камфорный крем готовится следующим способом. Берется небольшой кусок мыла, полчайной ложки борной кислоты, столовая ложка 3%-ной перекиси водорода, 1 столовая ложка камфорного масла и полтора стакана воды. Приготавливается крем точно так же, как и в описанном выше рецепте. Масло камфоры нужно добавить в уже остывшую массу.

Если кожа лица не склонна к жирности, то готовим другой состав: вместо мыльного крема возьмите 0,5 стакана овсяных хлопьев, добавьте 1 чайную ложку питьевой соды и воды столько, чтобы получилась кашица. Далее следует нанести ее на лицо, а через пару минут смыть водой.

Очищение составами на основе кукурузной мукой Для того чтобы избавить кожу от отмерших клеток, проведите очищение кукурузной мукой. Пользоваться таким способом нужно один раз в две-три недели. Что для этого надо сделать? Насыпьте немного кукурузной муки в глубокую тарелочку, разведите теплой водой, хорошо размешайте, чтобы растворились все комочки. У вас должно получиться что-то вроде кашицы, которую нужно нанести на лицо, а через некоторое время (примерно через 10 минут) смыть. Желательно после процедуры смазать кожу кремом.

Если на коже есть угри-комедоны, тогда применяйте другую смесь на основе кукурузной муки. В кукурузную муку добавьте взбитый белок яйца. Тщательно все размешайте и нанесите на лицо. Когда смесь подсохнет, ее нужно снять с лица махровой рукавичкой. Делать это надо осторожно, чтобы не растянуть кожу, после чего лучше умыться прохладной водой.

Места, где расположены угри-комедоны, протрите лимонным соком или слабым раствором уксуса (можно применять яблочный, столовый и т. д.), используя ватный тампон. Заканчивая процедуру очищения, смягчите сухую кожу любым растительным маслом или отваром дикой мальвы, а жирную можно протереть любым спиртовым лосьоном.

Пилинг и скраб Существуют средства для очищения кожи, которые называются скрабами или пилингами. Это кремы, содержащие в своем составе абразивы. Последние могут быть представлены измельченными косточками абрикоса, персика и других подобных культур. Их помол должен быть очень мелким. Пилинг является более легким средством, но в сущности представляет собой то же самое. В состав крема-пилинга входят такие компоненты, как семена малины, клубники или мельчайшие фракции песка или глины. Пилинг оказывает щадящее действие на сухую, раздраженную кожу.

Скраб отшелушивает отмершие частицы кожи. Такая процедура вызывает прилив крови к коже.

Пилинг можно изготовить следующим образом: возьмите полстакана любых имеющихся под рукой ягод – малину, клубнику, землянику. Разомните вилкой в мисочке, добавьте немного сметаны и тщательно перемешайте. Этот состав нужно нанести на лицо и область шеи ватным тампоном, осторожно совершая круговые движения.

Массируя кожу, оставляйте свободными от смеси область вокруг глаз и губы. По истечении некоторого времени, примерно через 10-15 минут, смойте ягодный состав с лица и промокните его полотенцем. Нанесите питательный крем.

Лекарственные отвары для очистки кожи Данное средство подходит для очищения жирной кожи. Отвары лекарственных трав замечательно стягивают расширенные поры, очищают и питают кожу. Готовятся они просто: возьмите 2 столовые ложки измельченного сбора, куда входят мята, ромашка, шалфей, подорожник, насыпьте в подходящую посуду и залейте 1,5 стакана кипятка. Отвар необходимо настаивать в течение 30 минут.

После добавьте немного картофельного крахмала, чтобы получилась кашица.

Нанесите ее на лицо и шею легкими массирующими движениями. Через 15-20 минут маску нужно смыть.

После того как вы провели очищение, наступил черед следующего этапа по уходу за кожей лица и шеи – питание. Это необходимый и очень важный момент, так как питательные составы способствуют оздоровлению кожи, отодвигают ее старение и увядание, поддерживает в хорошем состоянии длительное время.

Есть участки, на которых кожа начинает увядать раньше всего. В основном это уголки глаз и губ, а также лоб. Как правило, женщины замечают подобные проблемы только тогда, когда уже заметны возрастные изменения, то есть когда в этих местах образуются мелкие морщинки и складочки. Такова статистика. А мы советуем вам обратить внимание на состояние кожи уже в молодом возрасте.

Применять кремы после 45 лет надо с осторожностью, ведь они могут вызывать аллергию, воздействовать на эндокринную систему, если в их состав входят гормоны, способствовать росту волос на лице, вызывать дерматит, преждевременное старение кожи, отеки.

Если вы выбрали крем для личного пользования, очень внимательно прочтите аннотацию, посоветуйтесь со специалистом. Применяя крем, будьте осторожны, обращайте внимание на любые изменения. После применения крема на коже не должно образовываться покраснение и шелушение. Когда это происходит, вывод только один: данный крем вам не походит. Если реакция кожи остается в норме, значит, его можно использовать дальше. Однако существует целый ряд правил по применению кремов.

Во-первых, нанеся крем на чистую кожу, не оставляйте его более чем на один час, так как действие крема продолжается как раз в течение этого времени, не больше, все компоненты впитываются в кожу примерно за час.

Во-вторых, не стоит оставлять на лице уже «отработавший» крем, надо удалять излишки с помощью салфетки. Если крем не предназначен для ночного использования, его обязательно надо снять с лица, так как в противном случае могут образоваться отеки под глазами, расшириться сосуды кожи лица.

Существуют определенные условия для применения крема. А именно:

– очень важным фактором является состояние организма. Не стоит постоянно надеяться на одни косметические средства. Огромную роль играет полноценный сон (не менее 7-8 часов), правильный режим работы и отдыха, рациональное питание.

Депрессии, недосып, усталость – все это оказывает отрицательное действие на кожу;

– тщательно очищенная кожа станет прекрасной основой для дальнейшего усвоения питательных веществ, входящих в состав кремов;

– кремы необходимо наносить перед сном, а также перед выходом из дома, но не менее чем за 30 минут;

– влажная кожа лучше впитывает крем. Наносить его нужно по массажным линиям;

– крем, даже на сухую кожу, наносится тонким слоем. Густой слой ни к чему, особенно если вы относитесь к той категории людей, у которых образуются мешки под глазами, отечность лица и нередки случаи раздражения кожи;

– огромное значение имеет правильное нанесение крема. Это значит, что его нельзя накладывать на кожу сразу же после того, как только вы открыли баночку.

Крем еще охлажден, а это может привести к сужению сосудов. Действие активных веществ, содержащихся в охлажденном креме, ослаблено, не выражено. Вдобавок ко всему густой крем ляжет неравномерно. Для начала небольшое количество крема желательно растереть между ладонями. Крем согреется, станет мягче, и его можно будет равномерно нанести на кожу. Действовать надо осторожно, нежно, ни в коем случае не растягивая кожу. Сильно давить на нее тоже не нужно;

– вокруг глаз не имеется сальных желез и кожа в этих местах сухая, поэтому наносить на них крем просто необходимо. Это делается так: от внешнего уголка глаза, по нижнему веку в направлении внутреннего уголка глаза, при этом совершая легкие поколачивающие движения кончиками пальцев. Затем по верхнему веку такими же движениями пальцев следует вернуться к внешнему веку. Здесь можно усилить массаж, так как именно в этом месте чаще всего образуются «гусиные лапки». Заканчивая массаж, надавливайте на веки соединенными пальцами, отрывая их затем от кожи, и так пройдите по кругу;

– если у вас на подбородке или над верхней губой имеются жесткие волоски, не следует наносить крем на эти места;

– чтобы кожа не привыкала к одному крему, его периодически надо заменять другим;

– появление на коже признаков аллергии после использования крема говорит о том, что применять его больше нельзя;

– весьма полезен для нашей кожи витамин А (ретинол), особенно при сухой и легко воспаляющейся коже. Такая кожа наиболее чувствительна к внешним погодным раздражителям: ветру, снегу и солнцу. Большое количество каротина (провитамина А) содержится в моркови и тыкве.

Когда-то в древние времена женщины стали интересоваться косметическими средствами, потому что это помогало подчеркивать красоту кожи, делало ее сияющей и здоровой. И в наше время интерес к лечебной косметике не пропал, а наоборот, усилился. И пожалуй, самым известным и распространенным из подобных средств является крем.

Крем – это английское слово, оно означает «сливки». Раньше существовал всего один вид крема, в состав которого входили такие компоненты, как спермацет, миндальное масло, пчелиный воск и вода. Эту нехитрую смесь когда-то впервые изготовил очень известный врач по имени Гален. Состав носил название «кольдкрем», то есть «холодные сливки».

Уход за кожей в древности осуществлялся и с помощью различных масел. Один из древних мужей Овидий так отзывался о своем рецепте: «…если женщина намажет лицо подобным лекарством, зеркала ярче оно будет блестеть у нее». Причем сосуд с маслом всегда находился не только в женских комнатах, но и в мужских. В разных странах использовали то масло, которое было доступно в тех краях. К примеру, в Средиземноморье использовали оливковое масло, а в Африке – пальмовое. В Океании и сейчас очень распространено применение кокосового масла. Его добавляют в кремы и маски при современном производстве косметики. Получают кокосовое масло так: истолченные ядра кокоса оставляют на 2-3 дня на солнце для брожения. Под прямыми солнечными лучами начинает выделяться масло. Затем его смешивают с другими маслами – касторовым и пальмовым, а также с животными жирами, растениями и травами, имбирем, красным деревом и даже с металлической пылью.

В давние времена самыми распространенными средствами были ароматические масла и мази. Для их приготовления растительные и животные жиры смешивали с отварами трав, добавляли благовония и прочие целебные вещества. Все эти средства применялись для смягчения и очищения кожи тела и лица. В ту пору еще не было мыла, поэтому люди использовали различные кремы и мази совместно с купанием. В Древнем Риме учредили коллегию, которой было поручено заниматься производством очищающих мазей и масел. В Греции также у знатных людей обязательно имелся целый набор подобных косметических препаратов для купания.

Вода, жиры и масла, составлявшие основу кремов у древних косметологов, используются и в современных препаратах. Кремы обладают лечебными свойствами благодаря всевозможным препаратам, витаминам и биологически полезным веществам, вводимым в их состав.

Самым распространенным компонентом является ланолин. Это натуральный воск, идентичный жирам. Его добавляют в кремы и мази для придания составу мягкости и упругости. Ланолин хорошо впитывается, от него не остается жирного блеска. Он усиливает кровообращение и обмен веществ в коже, которая становится эластичной и бархатистой на ощупь.

Ланолин получают из жира, извлекаемого из шерсти овец. Он является превосходным увлажнителем. Однако людям с очень чувствительной кожей нужно помнить о том, что ланолин может вызвать у них сыпь и раздражение.

Каолин – препарат, незаменимый в косметике. Все грязевые маски изготовлены на основе каолина. Это мелко перемолотая глина, которая очень полезна для кожи.

Маска из глины сужает поры, создавая эффект пленки на лице. Рецепт приготовления подобной маски таков: глину нужно высушить на солнце для того, чтобы она напиталась солнечной энергией. Затем мелко-мелко разбить молотком, просеять через дуршлаг, что получилась мука-пудpa. Помните, что чем мельче частички этой глиняной муки, тем нежнее и приятнее на ощупь получится маска.

Перемолотую глину необходимо растворить в воде для получения не очень жидкой кашицы, но и сильно густой она быть не должна. Затем возьмите небольшой кусочек марли и приложите его к лицу, предварительно вырезав отверстия для носа и глаз.

Теперь поверх марли накладывайте на лицо глину.

Проделывать эту процедуру удобно лежа. Желательно сверху положить еще один кусок марли и накрыть лицо шерстяным платком. Так нужно полежать некоторое время, думая о чем-нибудь приятном. Если появится ощущение пощипывания и стянутости, не пугайтесь, продолжайте процедуру. После снятия маски умойтесь прохладной водой. Кожа станет здоровой, упругой и посвежевшей. Применять маску можно довольно часто.

Эластин и коллаген – весьма важные в изготовлении кремов компоненты. Они являются структурными белками кожи. Почти 75% сухого веса кожи составляют эти вещества, благодаря которым она приобретает упругость и эластичность. Используя кремы, содержащие данные препараты, мы защищаем кожу от испарения влаги и воздействия атмосферных явлений. Если коллаген убывает при возрастных изменениях, то на коже образуются морщинки и она теряет упругость. Современная медицина нашла множество способов борьбы с морщинами. Один из них – подкожные инъекции коллагена, предотвращающие появление морщинок и складок на лице.

Гиалуроновая кислота – вещество, входящее в состав соединительной ткани.

Гиалуроновая кислота образует на поверхности кожи пленку, предохраняющую от испарения влаги.

Тирозин – это аминокислота. Она содержится в составе некоторых кремов. Тирозин усиливает образование меланина в коже. Это красящий пигмент, без которого наша кожа имела бы очень бледный вид.

Необходимо сказать и о фруктовых кислотах. Существует ряд фруктовых кислот, к которым относится лимонная, яблочная, молочная, винная и гликолевая кислоты.

Некоторые кислоты в медицине используются для лечения кожных заболеваний – таких как угревая сыпь, перхоть, экзема. С помощью фруктовых кислот можно устранить интенсивную пигментацию кожи, а также первые морщины.

В наше время промышленность выпускает множество разнообразных кремов, которые, кстати, можно приготовить и в домашних условиях из натуральных продуктов. Наши бабушки и прабабушки не имели возможности пользоваться промышленной косметической продукцией. Им приходилось самостоятельно готовить кремы, они были «сами себе» косметологами. Из поколения в поколение в некоторых семьях переходили рецепты красоты. Женщины придумывали новые рецепты и, опробовав их в течение долгого времени, передавали в наследство своим дочерям. В наше время, когда косметическая промышленность интенсивно развивается, многие женщины тем не менее продолжают готовить кремы самостоятельно. Зачастую они бывают намного эффективнее и дают не менее хорошие результаты, чем кремы, купленные в магазине.

Чтобы приготовить тот или иной крем, необходимы некоторые знания. Различные компоненты обладают разными свойствами, каждое вещество по-своему воздействует на кожу. Существуют некоторые правила их применения, которые нужно знать. Приготовление косметических средств занимает немало времени и сил, но труды оправдывают себя. Не сомневайтесь, получившиеся у вас составы будут не менее полезными. Главное – не забывать о том, что кремы, приготовленные своими руками, имеют весьма ограниченный срок хранения. Домашние кремы сохраняют лечебные свойства лишь пару недель. Их следует держать в холодильнике.

Изготавливайте косметические препараты в небольших количествах. Если крем залежался на полках вашего холодильника дольше двух недель, выбрасывайте его без сожаления.

Рецепты кремов косметологи всегда держат в секрете. Мы хотим рассказать о некоторых старинных рецептах, тщательно хранимых специалистами. И вы сможете приготовить дома эти чудо-средства.

Крем с пчелиным воском для увядающей кожи Ингредиенты: по 5-6 шт. листьев рябины и крапивы, 10 листьев смородины, пучок петрушки и 3-4 бутона розы и жасмина, 1 столовая ложка маргарина, столовая ложка растительного масла, 1 чайная ложка пчелиного воска, 1 чайная ложка ретинола (витамина А).

Способ приготовления и применения. Все растительные ингредиенты измельчите ножом. Растопите маргарин и соедините с кашицей из листьев, добавьте оставшиеся компоненты и тщательно перемешайте. Получившаяся однородная масса и есть крем. Данный препарат весьма полезен людям с сухой, увядающей кожей.

Крем с календулой Ингредиенты: 2 столовые ложки масляного экстракта сухих цветков календулы, чайные ложки пчелиного воска, 1 чайная ложка кукурузного масла, 1 чайная ложка глицерина.

Способ приготовления и применения. Для приготовления масляного экстракта цветков календулы необходимо залить их растительным маслом и настаивать в течение 1 недели в темном месте, временами перемешивая. После этого растопите на водяной бане пчелиный воск, добавьте к нему указанное количество полученного масляного экстракта и кукурузное масло. Пока раствор горячий, введите в него глицерин и перемешивайте до полного остывания. Крем идеально подходит для сухой кожи.

Крем «Касторовый»

Ингредиенты: 2 столовые ложки сухих цветков ромашки, 0,5 стакана кипятка, столовая ложка сливочного масла, 1 столовая ложка касторового масла, 0,5 чайной ложки глицерина, 1 чайная ложка камфорного спирта.

Способ приготовления и применения. Залейте крутым кипятком сухие цветки ромашки, настаивайте около 2 часов и процедить. Затем растопите на водяной бане сливочное масло и добавьте к нему касторовое. Перемешайте, влейте глицерин и столовые ложки приготовленного отвара ромашки. В полученную смесь осторожно, по одной капле, добавьте камфорный спирт. При этом смесь нужно помешивать ложкой. Если хотите, введите в массу любое ароматическое масло. Крем могут применять женщины с нормальным и сухим типом кожи.

Крем с оливковым маслом Ингредиенты: 500 г оливкового масла, 1,5 стакана воды, по 1 столовой ложке спермацета, масла какао, ланолина и пчелиного воска, буры, оливковое масло по необходимости.

Способ приготовления и применения. Компоненты нужно растопить на водяной бане, перемешать, но не кипятить. Буру залейте водой и кипятите 30 минут на медленном огне. Остудить до 50° С, затем полученный раствор буры влейте в горячую смесь жиров и помешивайте до полного остывания. Масса должна получиться без комков, поэтому остывшую смесь взбейте миксером. Можно добавить по 20 г витаминов Е, Ві, Вг, Д, Be на 0,5 л масла, либо плаценту (3-4 ампулы на 0,5 л масла), либо 20 г настоя женьшеня на то же количество масла. На следующий день, если крем окажется густым, разбавьте его оливковым маслом. Крем прекрасно лечит аллергию, не вызывает раздражения и подходит для любого типа кожи.

Крем по рецепту Востокова В. Ф.

Ингредиенты: 100 г миндального масла, 25 г воска пчелиного воска, 0,5 стакана розовой воды.

Способ приготовления и применения. Положите масло и воск в кастрюлю, стоящую в сосуде с кипящей водой на слабом огне. Когда воск растопится, снимите кастрюлю с огня, немного охладите и взбейте содержимое. Не переставая взбивать, добавьте по капле слегка подогретую розовую воду. У вас должна получиться кремообразная масса.

Крем «Клеопатра»

Ингредиенты: 100 г растопленного маргарина, 30 г оливкового масла, отвар дубовой коры, тысячелистника или березовых почек по необходимости.

Способ приготовления и применения. Масло и маргарин хорошо разотрите и добавьте по капле отвар. Перемешивайте до получения крема нужной консистенции.

Косметологи утверждают, что таким кремом пользовалась сама Клеопатра. Однако он противопоказан при аллергии.

Крем «Шалфейный»

Ингредиенты: 1 столовая ложка травы шалфея, 0,5 стакана кипятка, 3 чайные ложки оливкового масла, 2 столовые ложки растопленного маргарина, 1 чайная ложка глицерина, 2 яичных желтка, 2 чайные ложки камфорного спирта.

Способ приготовления и применения. Приготовьте настой шалфея, настояв в течение 1-2 часов траву в кипятке.

4 столовые ложки готового настоя шалфея тщательно смешайте с остальными ингредиентами. Полученный крем пригоден для сухой кожи.

Крем смягчающий Ингредиенты: 1 чайная ложка пчелиного воска, 1 столовая ложка миндального масла, 3 столовые ложки кокосового масла, 2 столовые ложки оливкового масла, столовые ложки воды, 0,5 чайной ложки буры.

Способ приготовления и применения. На водяной бане растопите пчелиный воск, добавьте масла. Все хорошо перемешайте. Растворите в воде буру. Влейте раствор буры в масляный состав, не переставая помешивать. Рекомендуется применять крем для сухой, воспаленной кожи.

Крем «Медовый»

Ингредиенты: 1 чайная ложка желатина, Істоловая ложка меда, 0,5 стакана воды, 1 размельченная таблетка аспирина, 2 столовые ложки глицерина.

Способ приготовления и применения. Налейте немного теплой воды в чашечку, положите желатин и оставьте до разбухания, затем добавьте остальные ингредиенты.

Поставьте все на водяную баню и грейте примерно 10-15 минут. После чего остудите массу и взбейте миксером. Медовый крем – незаменимое косметическое средство для жирной кожи.

Крем «Дынный»

Ингредиенты: по 2 столовые ложки ягод рябины, смородины, земляники и мякоти дыни, 2 яичных желтка, 1 чайная ложка растительного масла, 1 чайная ложка меда, чайная ложка камфорного спирта.

Способ приготовления и применения. Ягоды и мякоть дыни разотрите, добавьте желтки, масло и мед. Не переставая помешивать, введите по капле камфорный спирт. Готовый крем прекрасно подходит для жирной кожи.

Крем «Витаминный»

Ингредиенты: 2 лимона, 1 стакан воды, 4 столовые ложки маргарина, 4 столовые ложки орехового масла, 1 чайная ложка меда, 1 желток, 10 капель витамина А (ретинола), 1 столовая ложка майонеза, 1 столовая ложка камфорного спирта.

Способ приготовления и применения. Очистите лимоны от кожуры, измельчите цедру и залейте ее кипящей водой. Оставьте настаиваться на 1 час, потом процедите. Отдельно растопите маргарин, добавьте в него ореховое масло, размешайте и введите мед и желток. Тщательно разотрите. Влейте выжатый из мякоти лимонов сок, ретинол и добавьте майонез. Смесь очень хорошо размешайте, затем осторожно, по капельке, введите настой лимонной цедры и камфорный спирт.

Крем подходит для всех типов кожи.

Крем из ягод Ингредиенты: 2 стакана свежевыжатого сока земляники, 4 столовые ложки сахара, 2 столовые ложки рафинированного подсолнечного масла, 2 столовые ложки ланолина.

Способ приготовления и применения. Налейте сок в заранее приготовленную посуду, добавьте сахар и поставьте на медленный огонь. Когда смесь закипит, остудите ее и смешайте полстакана этого сока с маслом. Растопите на водяной бане ланолин и добавьте в полученную массу. Хорошо разотрите. Крем пригоден для любого типа кожи.

Крем с морковным соком Ингредиенты: 1 столовая ложка подогретого морковного сока, 2 яичных желтка, по 1 чайной ложке растительного масла и пчелиного воска.

Способ приготовления и применения. С помощью миксера взбейте желтки и смешайте с морковным соком. Постепенно введите в смесь растительное масло и пчелиный воск и снова взбейте. Этот крем можно использовать для нормального типа кожи.

Крем «Сливочный»

Ингредиенты: 3 яичных желтка, 200 г свежих сливок, 1 столовая ложка растительного масла, 1 стакан горячей воды, 0,4 стакана камфорного масла, столовая ложка меда, 2 лимона.

Способ приготовления и применения. Сначала разотрите яичные желтки и растительное масло, влейте сливки, тщательно перемешайте. Горячей водой залейте цедру и сок одного лимона, дайте смеси настояться в течение 2 часов. Потом процедите и добавьте сок второго лимона и мед. Этот настой введите в смесь, приготовленную ранее из масла и сливок. Перемешайте, влейте камфорный спирт.

Перелейте состав в стеклянный полулитровый сосуд, добавьте горячую воду до краев и хорошенько взболтайте. Получится ночной питательный крем, который суживает поры, смягчает кожу, тонизирует. Храните его в темном месте и каждый раз перед использованием взбалтывайте.

Крем с лецитином Ингредиенты: 1 столовая ложка ланолина, 3 чайные ложки миндального масла, чайная ложка лецитина в порошке, 2 столовые ложки воды.

Способ приготовления и применения. Растворите на водяной бане ланолин, затем соедините его с миндального масла и все хорошо перемешайте. Смесь снимите с плиты и добавьте лецитин, а затем холодную воду. С помощью этого миндального крема можно восстановить нормальное состояние кожи вокруг глаз.

Крем медовый с добавлением миндаля Ингредиенты: по 2 столовые ложки миндальных орехов, меда и оливкового масла, 2 яичных желтка, щепотка соли.

Способ приготовления и применения. Миндаль измельчите и соедините с медом, оливковым маслом, желтками и щепоткой соли.

Все тщательно разотрите. Такой крем отлично отбеливает кожу, питает ее.

Применяется для ухода за нормальной кожей лица.

Крем из лепестков роз Ингредиенты: 1 столовая ложка маргарина, 2 чайные ложки пчелиного воска, бутонов роз, 1 чайная ложка масляного раствора витамина А.

Способ приготовления и применения. Растопите маргарин и пчелиный воск и разотрите их с лепестками от бутонов роз и масляным экстрактом витамина А.

Хорошо перемешайте смесь. Крем можно наносить на сухую и нормальную кожу лица.

Крем глицериновый Ингредиенты: 6 столовых ложек настоя цветков ромашки аптечной, 2 яичных желтка, 2 чайные ложки меда, 1 чайная ложка глицерина, 2 чайные ложки касторового масла, немного любого растительного масла, 1 столовая ложка маргарина.

Способ приготовления и применения. Растопите на водяной бане маргарин, добавьте в него растительное и касторовое масла и все остальные компоненты.

Настой ромашки влейте в последнюю очередь. Приготовленную смесь хорошо размешайте.

Хранить приготовленный крем нужно в холодильнике. Крем хорошо подходит для сухой, чувствительной и нормальной кожи.

Крем «Ромашковый»

Ингредиенты: 2 столовые ложки цветков ромашки, 1 стакан кипятка, 1 чайная ложка сливочного масла.

Способ приготовления и применения. Ромашку залейте кипятком и настаивайте 2 часа, затем процедите. Настой храните в холодном месте. Крем же готовьте в расчете на разовое применение. Для этого 1 чайную ложку настоя разотрите со сливочным маслом. Крем необходимо использовать сразу же. Он быстро теряет свои полезные свойства и становится непригодным для косметических целей. Его применяют для ухода за сухой и нормальной кожей лица.

Крем на основе плодов рябины Ингредиенты: 1 стакан ягод рябины, 1 столовая ложка сливочного масла, 1 чайная ложка меда, 1 яичный желток.

Способ приготовления и применения. Хорошо созревшие плоды рябины разотрите в кашицу, добавьте в нее масло, мед и желток. Все хорошенько размешайте, доведя консистенцию массы до однородности. Для приготовления крема можно использовать не только рябину, подойдут хурма, айва, яблоко, слива, груша. Крем отлично питает сухую и нормальную кожу.

Крем на основе сливок Ингредиенты: 3 столовые ложки хороших густых сливок, 1 яичный желток, чайная ложка меда.

Способ приготовления и применения. Взбейте сливки с желтком, добавьте мед.

Крем следует хранить в холодильнике и применять для питания и смягчения кожи.

Крем с творогом Ингредиенты: 3-4 чайные ложки творога, 1 чайная ложка меда, 1 долька лимона.

Способ приготовления и применения. Мягкий творог, желательно жирный, разотрите с медом. Выжмите в массу несколько капель лимонного сока, взбейте миксером. Кремом нужно пользоваться после очищения кожи лица. После применения рекомендуется протереть кожу молоком.

Крем лаврово-белковый Ингредиенты: 3 яичных белка, 1 столовая ложка оливкового масла, 5 шт.

лаврового листа, 0,5 стакана воды, 1 чайная ложка квасцов.

Способ приготовления и применения. Приготовьте отвар лаврового листа. Для этого сырье залейте кипятком и настаивайте 10 минут. Остудите. Смешайте со взбитыми белками и сливками. В смесь добавьте квасцы. Все хорошо перемешивайте до тех пор, пока не получится однородная масса. Крем перед использованием накладывайте на марлевые салфетки, а их уже к коже лица на 2- часа.

Крем «Арбузинка»

Ингредиенты: 1 столовая ложка манной крупы, 1 стакан молока,0,5 чайной ложки соли, 2 яичных желтка, 2 чайные ложки сливочного масла, 2 чайные ложки меда, арбузный сок по необходимости.

Способ приготовления и применения. Сварите манную кашу, остудите и смешайте с солью, желтками, маслом и медом. Добавьте арбузный сок до получения мягкого крема. Такой крем превосходно тонизирует кожу.

Крем огуречный с миндальным маслом Ингредиенты: 1 огурец, 15 г пчелиного воска, 2 столовые ложки миндального масла.

Способ приготовления и применения. Огурец очистите от кожицы, натрите на терке. Воск растопите на водяной бане, смешайте его с миндальным маслом и приготовленной огуречной массой. Поставьте смесь на тихий огонь и кипятите в течение часа. Крем охладите и применяйте сразу. Он весьма полезен для увядающей кожи.

Крем на основе пчелиного воска Ингредиенты: по 1 чайной ложке пчелиного воска и нашатырного спирта, 1 стакан воды.

Способ приготовления и применения. Поместите все компоненты в глиняную посуду и нагревайте до тех пор, пока не расплавится воск. Остужайте крем, непрерывно помешивая его ложкой. Крем подходит для жирной нормальной кожи.

Крем из травы земляники Ингредиенты: 3-4 куста земляники, 1 стакан воды, 10-15 капель жидкого мыла, по 2 чайные ложки глицерина и растительного масла, 1 чайная ложка меда.

Способ приготовления и применения. У кустов земляники отрежьте корни, а стебли хорошо помойте. Затем залейте сырье кипятком и оставьте на 3 часа. Отвар процедите, добавьте мыло, глицерин, масло и мед. Хорошенько перемешайте. Крем подходит для любой кожи. Его можно наносить как в утренние часы, так и в вечерние.

Крем с соком подорожника на основе ланолина Ингредиенты: 1 столовая ложка листьев мать-и-мачехи, 1 стакан воды, 1 столовая ложка сока подорожника, 2 столовые ложки ланолина, 1 столовая ложка подсолнечного масла.

Способ приготовления и применения. Залейте кипятком столовую ложку листьев мать-и-мачехи. Настаивайте в течение 40 минут. Отдельно смешайте ланолин и подсолнечное масло и 10 минут грейте на водяной бане. Добавьте отвар листьев мать-и-мачехи и сок подорожника. Все тщательно перемешайте до образования однородной массы. Крем подходит для сухой кожи.

Крем из розовых лепестков и пчелиного воска Ингредиенты: 5 столовых ложек розовых лепестков, 1 столовая ложка растопленного сливочного масла, 1 чайная ложка пчелиного воска.

Способ приготовления и применения. Измельчите с помощью блендера свежие лепестки роз. В полученную кашицу добавьте сливочное масло и пчелиный воск.

Тщательно размешайте крем, а лучше взбейте миксером. Крем применяется для ухода за сухой и нормальной кожей.

Крем овсяно-земляничный Ингредиенты: 3 столовые ложки овсяных хлопьев, 1 столовая ложка ланолина, стакана ягод земляники.

Способ приготовления и применения. Измельчите овсяные хлопья до состояния муки. Растворите на водяной бане ланолин. Очень осторожно перемешайте его с овсяной мукой. Должна получиться масса была без комочков. Добавьте немного земляничного сока, полученного из земляники, измельченной в блендере. Этот крем прекрасно ухаживает за жирной кожей.

Фруктовый крем с добавлением яичного желтка Ингредиенты: 3 столовые ложки говяжьего костного мозга, 2 столовые ложки измельченной айвы, 2 столовые ложки размятых ягод смородины, 1 чайная ложка меда, 1 яичный желток, 1 чайная ложка растительного масла, 1 столовая ложка камфорного спирта.

Способ приготовления и применения. Растопите говяжий мозг и разомните его с айвой и смородиной. В эту смесь добавьте мед, желток, растительное масло. Все хорошо размешайте и аккуратно, по каплям, введите камфорный спирт.

Получившаяся масса идеально подходит для жирной кожи.

Крем «Цветочная королева»

Ингредиенты: цветки ландыша, жасмина, фиалки, белой лилии, розы, 1 столовая ложка маргарина, 1 яичный желток.

Способ приготовления и применения. При сборе сырья будьте осторожны, чтобы не стряхнуть всю пыльцу. Постарайтесь набрать достаточно большое количество цветков.

Разотрите маргарин с яичным желтком, добавьте растертые цветки и тщательно перемешивайте до тех пор, пока масса не станет однородной. Крем подходит для всех типов кожи.

Крем ромашковый с вазелином Ингредиенты: 2 чайные ложки цветков ромашки, 0,5 стакана воды, 1 яичный желток, 2 столовые ложки растительного масла, по 1 чайной ложке меда, камфорного спирта и вазелина.

Способ приготовления и применения. Для изготовления этого крема ромашку залейте горячей водой, настаивайте около 40 минут. Процедите. 1 столовую ложку настоя ромашки соедините с желтком, растительным маслом, медом, камфорным спиртом и вазелином. Все тщательно разотрите. Крем пригоден для сухой увядающей кожи.

Крем с мелом и камфорным спиртом Ингредиенты: 2 столовые ложки говяжьего костного мозга, 2 столовые ложки ягод земляники, 1 столовая ложка камфорного спирта, по 1 чайной ложке растительного масла и меда.

Способ приготовления и применения. Разогретый говяжий мозг смешайте с размятыми ягодами земляники, добавьте масло и мед. Перемешайте и введите по каплям камфорный спирт. С помощью этого крема можно ухаживать за сухой, увядающей кожей.

Крем «Лимонный»

Ингредиенты: 3 лимона, 1 стакан воды, по 1 чайной ложке меда и растительного масла, 2 столовые ложки сливок, 3 столовые ложки одеколона, 0,5 стакана настоя цветков жасмина, розы и белой лилии.

Способ приготовления и применения. Выжмите в глубокую миску сок из лимонов. Всю оставшуюся цедру заварите кипятком и настаивайте 10 часов.

Процедите, в настой влейте лимонный сок, добавьте оставшиеся ингредиенты.

Смесь хорошо разотрите. Крем готов. Хранить его следует в холодильнике. Крем способствует устранению морщин.

Крем смягчающий для сухого типа кожи Ингредиенты: 1 тюбик жирного питательного крема для сухого типа кожи, столовая ложку отвара липового цвета, 1 желток.

Способ приготовления и применения. Хорошо разотрите все ингредиенты и применяйте по назначению.

Крем с добавлением водки Ингредиенты: 1 тюбик крема для жирной кожи, 1 чайная ложка водки, 10 капель лимонного сока.

Способ приготовления и применения. В крем добавьте водку, перемешайте и введите лимонный сок. Еще раз перемешайте и применяйте для жирной кожи. Крем действует на кожу освежающе и сужает поры.

Крем медово-творожный Ингредиенты: 1 столовую ложку крапивы, треть стакана кипятка, 2 столовые ложки любого крема, 2 чайные ложки творога, 1 чайная ложка меда.

Способ приготовления и применения. Крапиву заварите кипятком, оставьте на 50 минут. Крем смешайте с отваром крапивы, добавьте не очень кислый творог и мед. Тщательно разотрите, чтобы крем получился без комочков. Он подходит для нормальной кожи лица.

Крем фруктово-ягодный с добавлением коньяка Ингредиенты: по 1 столовой ложке измельченной мякоти арбуза, дыни, персика, банана, ягод черной смородины, 2 желтка и 1 чайная ложка коньяка.

Способ приготовления и применения. Все ингредиенты соедините и тщательно перемешайте. Крем прекрасно ухаживает за жирной кожей лица, особенно если на ней имеются угри.

Крем, питающий кожу Ингредиенты: 2 столовые ложки любого питательного крема, 2 желтка, 1 столовая ложка сметаны, 1 чайная ложка розового настоя.

Способ приготовления и применения. Разотрите все ингредиенты. Крем полезен для увядающей кожи лица.

Крем из ягод Ингредиенты: 2 столовые ложки питательного крема, 2 чайные ложки смеси ягод земляники, смородины, малины, рябины черноплодной.

Способ приготовления и применения. Крем перемешайте с размятыми ягодами.

Получившимся кремом смазывайте комбинированную кожу.

Крем «Подорожник и мята»

Ингредиенты: по 2 чайные ложки травы сушеного подорожника и мяты, 1 стакан кипятка, 2 столовые ложки любого питательного крема.

Способ приготовления и применения. Залейте растительное сырье кипятком и варите 5 минут. После этого остудите, процедите. Соедините 2 столовые ложки отвара с кремом, перемешайте. Применяйте для сухой кожи лица и шеи.

Существуют средства для защиты кожи от внешнего воздействия, применяют их как непосредственно для защиты, так и для питания, очищения. Открытые участки кожи – лицо, шея, руки – наиболее подвержены влиянию окружающей среды, кожа на них намного быстрее начинает увядать, стареть. На этих участках часто образуются такие дефекты, как трещинки и шелушение. Кожа, закрытая одеждой, дольше остается упругой и эластичной. Для того чтобы сохранить кожу молодой и здоровой, следует оберегать ее от воздействия внешней среды. Кремы, защищающие кожу, бывают жирными, полужирными, обезжиренными. Их наносят на кожу с утра, перед выходом из дома, а снимают в вечернее время. Таким образом, они в течение всего дня остаются на поверхности кожи, придавая ей мягкость и защищая от ветра, пыли, мороза. Если на улице холодно, на жирную кожу наносят полужирный крем, а на сухую и нормальную – жирный.

Запомните, в холод и жару не стоит использовать увлажняющие и жидкие кремы.

После того как вы нанесли защитный крем, кожу рекомендуется припудрить, тем самым устраняя блеск и придавая ей матовый оттенок. Слой крема и пудры защитит лицо от воздействия неблагоприятных погодных условий.

Глава 3 Приготовление масок в домашних условиях Mаски наиболее распространены при уходе за кожей лица, осуществляемом в домашних условиях. Существуют маски для разных типов кожи. Многие женщины считают маски не столь эффективным средством, нежели кремы, и совершенно напрасно. Если правильно составить маску и применять ее регулярно, то положительный результат не заставит себя долго ждать.

Цель применения масок заключается в следующем: они активизируют процессы обмена веществ в коже, питают, смягчают, тонизируют кожу. Есть маска, снимающие усталость глаз, напряжение, возвращающие коже молодость и здоровый цвет. В состав масок входят натуральные компоненты, содержащие витамины, микроэлементы, минеральные соли. Маски дадут еще больший оздоровительный эффект в случае применения их курсами, то есть по 2-3 маски в неделю. Всего в течение месяца можно делать 12-15 масок.

Маска всегда накладывается на очищенную кожу. Если она сухая, то можно сначала чуть смазать ее кремом. Женщинам с жирной кожей нужно предварительно умыть лицо или протереть его лосьоном, после чего наложить маску. В более зрелом возрасте перед нанесением маски можно протирать лицо разбавленным вином, соками, молоком, настоем трав или подсоленной водой. Также рекомендуются компрессы с отварами целебных трав (мята, липа, ромашка). Данные процедуры очистят кожу и подготовят ее к наложению маски.

Густую маску можно наложить на лицо, пользуясь специальной лопаточкой. Если же таковой нет или это неудобно, не возбраняется действовать пальцами. Если маска жидкая, ее наносят на кожу ватным тампоном. Можно воспользоваться куском марли, сложенным в 2-3 слоя. В нем необходимо вырезать отверстия для глаз и ноздрей, пропитать его раствором, а затем наложить на лицо и шею.

Лечебный состав наносите по кожным линиям снизу вверх и держите 15-30 минут.

После наложения маски не следует разговаривать и улыбаться. Снять маску можно ватным тампоном, пропитав его в воде или лимонном соке, разбавленном водой.

Можно просто смыть ее теплой водой.

Не следует держать маску дольше указанного времени, особенно если состав, подсыхая, образует на лице твердую корку. Исключением можно назвать маску из парафина с добавлением масла и бодяги, или, по– другому, «черную» маску. В остальных случаях увеличение длительности процедуры способно дать обратный эффект: кожа растягивается, возникает ощущение усталости.

Применяют маски согласно времени года, возрасту и состоянию кожи. Масок существует множество: они могут быть питательными, тонизирующими, обезжиривающими, смягчающими, успокаивающими, подсушивающими и прочими.

Помните, что сок лимона отбеливает кожу и сужает поры лица, соль уменьшает отеки, мед стимулирует и освежает кожу. Яблоки также возвращают коже свежий вид и омолаживают ее. Квашеная капуста очень полезна при угреватой и жирной коже.

Дрожжи лечат угревую сыпь, придают эластичность. Оливковое масло – незаменимый компонент многих косметических составов, оно разглаживает преждевременные морщины.

Маска с отваром липы и медом Ингредиенты: 2 столовые ложки отвара липового цвета, 2 столовые ложки меда, яичный желток.

Способ приготовления и применения. В отвар добавьте мед и яичный желток, размешайте. Нанесите маску на кожу лица на 15 минут. Смойте слабым раствором чая.

Маска фруктово-медовая Ингредиенты: 1 столовая ложка любого фруктового сока, 1 столовая ложка оливкового масла, 1 чайная ложка меда, 1 яичный желток.

Способ приготовления и применения. Смешайте сок с оливковым маслом, медом и желтком. Хорошо перемешайте. Нанесите на кожу лица и шеи на 20 минут.

Снимите маску молоком, разбавленным водой.

Маска с медом и желтком Ингредиенты: 1 яичный желток, 1 столовая ложка меда.

Способ приготовления и применения. Хорошо разотрите желток с медом и нанесите маску на лицо на 15-20 минут. Затем, по истечении этого времени, смойте прохладной водой.

Маска питает сухую кожу лица.

Маска из взбитого яйца Ингредиенты: 1 яйцо, 1 чайная ложка растительного масла.

Способ приготовления и применения. Взбейте яйцо до образования пены. Кожу лица смажьте растительным маслом и нанесите взбитое яйцо с помощью ватного тампона. Сделать это нужно так: сначала наложите первый слой, после высыхания – второй, потом – третий.

Через 20 минут маску смойте теплой водой, а потом сполоснуть лицо прохладной.

Маска масляно-яичная Ингредиенты: 1 яичный желток, 1 чайная ложка растительного масла.

Способ приготовления и применения. Взбейте желток, добавьте растительное масло. Нанесите маску на лицо, шею, а через 15-20 минут смойте теплой водой. Кожу обсушите полотенцем.

Маска овсяная Ингредиенты: 1 яичный желток, 1 столовая ложка овсяной муки, 2 чайные ложки сливок.

Способ приготовления и применения. Хорошо перемешайте все ингредиенты.

Наложите маску на лицо, через 15 минут смойте прохладной водой или снимите влажным тампоном.

Маска из творога Ингредиенты: 2 столовые ложки творога, 0,5 чайной ложки сливок, 1 чайная ложка сливочного масла.

Способ приготовления и применения. В творог добавьте сливки и масло.

Растертую массу нанесите на лицо. По истечении 20 минут смойте маску теплой водой. После этого можно сполоснуть лицо холодной водой.

Маска «Утренняя роза»

Ингредиенты: по 20 г лепестков розы и жасмина, 2 стакана воды, 1 столовая ложка водки, 1 ампула витамина Ві, 1 столовая ложка крахмала.

Способ приготовления и применения. Залейте лепестки розы и жасмина кипятком, настаивайте в течение 5 часов. Процедив, добавьте в настой водку и витамин Ві. После перемешивания всыпьте крахмал, еще раз размешайте. Нанесите на кожу на 15 минут. Смойте маску лицо настоем ромашки.

Маска с оливковым маслом Ингредиенты: 1 столовая ложка меда, 1 яичный желток, 1 чайная ложка оливкового масла.

Способ приготовления и применения. Мед соедините с желтком, добавьте оливковое масло. Взбивайте до тех пор, пока масса не станет пенообразной.

Получившуюся маску применяйте при воспаленной сухой коже лица.

Маска «Яблочко»

Ингредиенты: 1 яблоко, 0,5 стакана молока.

Способ приготовления и применения. Сварите в молоке яблоко, мелко нарезанное кубиками. Слегка остудите, хорошо разотрите в однородную массу и нанесите, пока она теплая, на лицо.

Через полчаса смойте маску водой комнатной температуры.

Маска из дрожжей Ингредиенты: 2 чайные ложки молока, 1 чайная ложка дрожжей, 1 столовая ложка растительного масла.

Способ приготовления и применения. В теплом молоке растворите дрожжи.

Добавьте растительное масло, размешайте.

Нанесите на кожу на 10-15 минут. Маска делает кожу гладкой и бархатистой, заживляет мелкие трещинки, снимает раздражение.

Маска «Деревенская»

Ингредиенты: 1 столовая ложка деревенской сметаны, 1 столовая ложка морковного сока, 1 яичный желток, 0,5 чайной ложки растительного масла.

Способ приготовления и применения. Все ингредиенты тщательно перемешайте. Наложите маску на 20 минут. Смойте отваром шалфея.

Маска капустная с молоком Ингредиенты: 2 листа капусты, по 2 чайные ложки растительного масла и молока, 1 чайная ложка меда.

Способ приготовления и применения. Измельчите капустные листья с помощью блендера или мясорубки. Зеленую массу смешайте с растительным маслом и молоком, добавьте мед, перемешайте. Нанесите на лицо на 15 минут и затем смойте прохладной водой.

Маска молочная с маслом Ингредиенты: 2 столовые ложки овсяной крупы, 1 стакан молока, 0,5 чайной ложки растительного масла.

Способ приготовления и применения. Залейте крупу горячим молоком, настаивайте 40 минут. В получившуюся кашицу добавьте растительное масло.

Размешайте.

Маску держите на лице в течение 15 минут. После этого смойте ее теплой водой.

Маска меловая с молоком Ингредиенты: 1 столовая ложка молока, 1 столовая ложка меда.

Способ приготовления и применения. Нагрейте молоко и растворите в нем мед.

Остудите до 50° Сив теплом виде нанесите на лицо и шею. Подсохшую маску смойте теплой водой.

Маска из ягод крыжовника Ингредиенты: 5 крупных спелых ягод крыжовника, 1 чайная ложка сливок, яичный желток.

Способ приготовления и применения. Ягоды крыжовника разомните и соедините со сливками, добавьте желток. Компоненты хорошо разотрите. Маску нанесите на лицо и область декольте и оставьте на 15 минут, затем смойте водой. Для лучшего эффекта лицо можно протереть кусочком пищевого льда.

Маска огуречная Ингредиенты: 1 огурец, 1 чайная ложка молока или сметаны.

Способ приготовления и применения. Измельчите огурец на терке или в блендере. Добавьте молоко или сметану. Перемешайте, наложите на лицо на минут. Смойте прохладной водой.

Маска масляная с добавлением томата Ингредиенты: 1 спелый помидор, 1 чайная ложка крахмала, 1 чайная ложка несоленого сливочного масла.

Способ приготовления и применения. С помидора снимите кожицу, и мякоть измельчите и взбейте миксером. Добавьте крахмал, не переставая помешивать.

Лишнюю жидкость слейте, а оставшуюся массу соедините с маслом. Разотрите все как следует. Маску нанесите на кожу лица и держите 30 минут. По окончании процедуры лицо протрите ватным тампоном, смоченным в настое крапивы. Потом можно умыться водой.

Маска с водкой и огурцом Ингредиенты: 1 огурец, 100 г водки (спирта).

Способ приготовления и применения. Огурец, нарезанный ломтиками, поместите в стеклянную тару и залейте водкой или спиртом. Настаивайте в солнечном месте около 2 недель. Когда раствор будет готов, пропитайте им марлевую салфетку и положите на кожу лица на 10 минут. Данная процедура отлично смягчает и отбеливает кожу.

Маска пшеничная с медом Ингредиенты: 2 столовые ложки меда, 1 столовая ложка пшеничной муки, столовая ложка воды.

Способ приготовления и применения. Мед хорошо разотрите с мукой, добавьте воду. Маску нанесите на кожу лица на 15 минут. Затем смойте ее прохладной водой.

Маска сметанная с лимоном и водкой Ингредиенты: 3 столовые ложки деревенской сметаны, сок 1 лимона, 1 яичный желток, 1 столовая ложка водки.

Способ приготовления и применения. Хорошо перемешайте компоненты. Маску нанесите на 20 минут, после чего смойте теплой водой.

Маска дрожжевая с медом Ингредиенты: 1 столовая ложка пивных дрожжей, 1 столовая ложка молока, яичный желток, 1 чайная ложка меда.

Способ приготовления и применения. Растворите дрожжи в теплом молоке.

Добавьте желток и мед. Массу хорошо перемешивайте до тех пор, пока она не станет однородной. Наложите на лицо на 20 минут. Смойте прохладной водой.



Pages:   || 2 | 3 |
Похожие работы:

«НОВАЯ ХРОНОЛОГИЯ _ ФОМЕНКО-НОСОВСКОГО Г.В. Носовский СЧЕТ ЛЕТ ОТ ХРИСТА И КАЛЕНДАРНЫЕ СПОРЫ М/2 ACT Астрель Москва УДК 94(093) ББК 63.3(0) Н84 Разработка серии дизайн-студии Трафит Подписано в печать 03.02.09. Формат 84x108 1/32. Гарнитура Ньютон. Бумага газетная. Усл. печ. л. 6.72. Тираж 5000 экз. З а к а з № 9974. Общероссийский классификатор продукции ОК-005-93, том 2; 953000 - книги, брошюры Санитарно-эпидемиологическое заключение N 77.99.60.953.Д.009937.09.08 от 15.09.2008 г. Н о с о в с к...»

«Геополитика и экогеодинамика В.Н. Пащеня регионов. 2007. Вып.2. С. 136-145 УДК 947. 7322/477.75/ Пащеня В. Н. ЭТНОЭКОНОМИЧЕСКИЙ ВОПРОС В ДОРЕВОЛЮЦИОННОМ КРЫМУ: ПРОБЛЕМЫ И ПУТИ РЕШЕНИЯ (1900-1917 гг.) Таврический национальный университет им. В. И. Вернадского, г. Симферополь Аннотация: В статье анализируется состояние этноэкономического развития в Крыму в дореволюционный период, его особенности у различных народов, прежде всего крымскотатарского, чего ранее не делалось. Целью данной статьи...»

«Иван Бормотов В край легенд и преданий Справочник экскурсовода по горной Адыгее 11 января Майкоп 2012 1 ББК И Издательство. В край легенд и преданий. Справочник экскурсовода по горной Адыгее. Удивительная красота природы горной Адыгеи с каждым годом привлекает множество гостей, туристов, экскурсантов и отдыхающих, которые живо интересуются бытом, обычаями, культурой и нравами проживающих здесь народов. Экскурсоводы из Элисты, Астрахани, Ростова-на-Дону, Ставрополя и городов Краснодарского...»

«Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Амурский Государственный Университет (ФГБОУ ВПО АмГУ) Кафедра уголовного права УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ДИСЦИПЛИНЫ ПОЛИТОЛОГИЯ Основной образовательной программы по специальности 080102.65 Мировая экономика. Благовещенск 2012 УМКД разработан кандидатом политических наук, доцентом Титлиной Еленой Юрьевной. Рассмотрен и рекомендован на...»

«В. П. Пачулиа Русские писатели в Абхазии Издательство Алашара Сухуми - 1980 В. П. Пачулиа. Русские писатели в Абхазии. Алашара, 1980. В настоящей книге впервые рассказывается о пребывании многих видных русских писателей в Абхазии, о их большой любви к этому краю. В ней также раскрывается творческое сотрудничество русских писателей и поэтов с абхазскими коллегами и отражение этих взаимосвязей в их творчестве. Книга представляет собой произведение историко-очеркового плана и рассчитана на...»

«2  www.codamusic.ru 3  Предисловие переводчика  Надеюсь, что эту небольшую книжку найдут полезной гитарные мастера и музыканты. Но  если  ваш  интерес  и  не  является  профессиональным,  рассеянные  по  всему  тексту  истории  и  анекдоты не дадут вам заскучать.  Приношу  мои  извинения  за  непрофессиональный  перевод,  выполненный  с  английского  издания.  Тем  не  менее,  наличие  сложных,  иногда  запутанных  предложений  объясняется  моей  попыткой сохранить стиль автора. ...»

«Приглашаем в Ромашево (история поселения) под редакцией Бурцева С.В. Санкт-Петербург 2014 Введение Введение Введение Шагнуть вперед можно лишь тогда, когда нога отталкивается от чего-то, движение от ничего или из ничего невозможно. (В.И.Белов, книга Лад) Т арногский район, где находится п. Ромашево – один из 26 муниципальных районов Вологодской области, со своей богатейшей историей, достопримечательностями, знаменитыми и талантливыми людьми, красивейшей природой с буйно-цветущими луговыми...»

«Хескет Пирсон Диккенс Серия Жизнь замечательных людей, книга 360 http://zzl.lib.ru Диккенс: Молодая гвардия; Москва; 1963 Аннотация Книга Хескета Пирсона называется Диккенс. Человек. Писатель. Актер. Это хорошая книга. С первой страницы возникает уверенность в том, что Пирсон знает, как нужно писать о Диккенсе. Автор умело переплетает театральное начало в творчестве Диккенса, широко пользуясь его любовью к театру, проходящей через всю жизнь. Содержание Первые наблюдения 5 Первая любовь 30...»

«Творческий союз студентов-историков (ТССИ) Быть студентом-историком! (version 2.0) http://tssi.ru/brochure Москва 2010 Самые полезные разделы  Самые полезные разделы  Библиотеки  Библиотеки для искусствоведов  Библиотечные абонементы  Доклады и курсовые  ДСВ в разрезе  Коллоквиумы  Отдых  Бур и Университетский  Археологические практики  Искусствоведческая практика  Сессия  Если чего­то не нашёл, заходи на сайт http://tssi.ru/ 2  Библиотеки  С первого курса студенту-историку приходится привыкать...»

«Вестник ПСТГУ II: История. История Русской Православной Церкви. 2010. Вып. II:2 (35). С. 122–143 ВОПРОСЫ ИСТОРИИ РУССКОЙ ПРАВОСЛАВНОЙ ЦЕРКВИ НА БОГОСЛОВСКИХ КОНФЕРЕНЦИЯХ ПРАВОСЛАВНОГО СВЯТО-ТИХОНОВСКОГО ГУМАНИТАРНОГО УНИВЕРСИТЕТА: I–XX (1992–2010) Указатель выступлений Впервые Богословская конференция Православного Свято-Тихоновского богословского института (ныне ПСТГУ) проводилась 25–27 мая 1992 г. как чтения, посвященные памяти известного московского пастыря и богослова протоиерея Всеволода...»

«неуемная Россия неуемная Россия Москва–Волгоград 2003 Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова Центр общественных наук Экономический факультет Волгоградский государственный университет Волжский гуманитарный институт Научно-исследовательский институт проблем экономической истории России XX века Академия гуманитарных наук НЕУЕМная Россия 2 Под редакцией д.э.н., проф. Ю.М. Осипова; д.э.н., проф. О.В. Иншакова; д.э.н., проф. М.М. Гузева; к.э.н., в.н.с. Е.С. Зотовой...»

«Труды Санкт-Петербургской археологической экспедиции СПбГУ. Том I: Археологическое изучение Санкт-Петербурга в 1996–2004 гг. / Редакционная коллегия: А.В. Виноградов, А.А. Ковалев, Е.Р. Михайлова. Рецензенты: д-р ист. наук С.В. Белецкий (ИИМК РАН), канд. ист. наук О.М. Иоаннисян (Гос. Эрмитаж). – СПб.: Изд-во С.-Петерб. ун-та, 2005. – 256 с. http://nwae.pu.ru/?0-59 Материал предоставлен редакционной коллегией и размещен на сайте СевероЗападной археологической экспедиции Лаборатории археологии,...»

«Книга Коллектив авторов. Сборник рефератов по истории. 11 класс скачана с jokibook.ru заходите, у нас всегда много свежих книг! Сборник рефератов по истории. 11 класс Коллектив авторов 2 Книга Коллектив авторов. Сборник рефератов по истории. 11 класс скачана с jokibook.ru заходите, у нас всегда много свежих книг! 3 Книга Коллектив авторов. Сборник рефератов по истории. 11 класс скачана с jokibook.ru заходите, у нас всегда много свежих книг! Коллектив Авторов Сборник рефератов по истории для 11...»

«Арсений Миронов Тупик Гуманизма Арсений Миронов. Тупик Гуманизма: ЭКСМО; М.; 2004 ISBN 5-699-05435-9 Аннотация Придет время, когда спутников в ночном небе будет больше, чем видимых звезд. Когда евразийская столица перерастет границы Московской области, когда вырастет и состарится поколение, воспитанное покемонами и телепузиками. Умрут те, кто помнил Путина. Сотрется память Трехдневной войны. И сбудется древнее пророчество: в недрах спящего города зародится неведомая, непостижимая сила. Новая...»

«Федеральное агентство по образованию АМУРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ГОУВПО АмГУ Геология Дальнего Востока и сопредельных территорий УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС для специальности 130301 заочной формы обучения Геологическая съемка, поиски и разведка месторождений полезных ископаемых Составитель: Мельников В.Д., профессор Кафедры геологии и природопользования, д.г.-м.н. Благовещенск, 2009 1.1. ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ Геология Дальнего Востока и сопредельных территорий Образовательный стандарт....»

«Аннотация программы Народный костюм Цель курса: Основная цель курса заключается в овладении на материале русского народного костюма основами теории и истории народной художественной культуры, которая рассматривается как ансамблевое единство всех компонентов духовно-пространственной среды, в которой жил и творил свою великую историю и культуру русский народ. К числу основных задач курса Русский народный костюм относятся: — осмысление народного искусства как части культуры и как особого типа...»

«(№4) Моё Природное земледелие: Агротехника природного земледелия: Цветущая дача Информация истории садоводов смешанные посадки 6–7 8 1–3 4–5 Моё Природное земледелие Первые вопросы, которые задают садоводы,побывав у нас в центре или на семинарах: С чего начать?, Как и мне растить всё по природному? Ответ на этот вопрос прост: Было бы желание, а начать — очень легко. А главный учитель — сама Природа. Посмотрев вокруг, вы увидите растения, которые совершенно спокойно растут без вашего участия:...»

«Только для служебного пользования! Анатомическая номенклатура — официальный международный стандарт правильного написания терминов. Термины даны по разделам анатомии в виде таблиц. Колонки таблиц: код термина, латинское название, русскоязычное название, англоязычное название. Соподчинение терминов отражено отступами слева (поэтому форматировать файл нельзя!). Правильное написание термина на русском языке следует искать в режиме ПОИСК, введя в строку поиска латинское или английское название....»

«Константин Константинович Платонов Занимательная психология Константин Платонов Занимательная психология Издательство РИМИС – лауреат Литературной премии им. Александра Беляева 2008 года. Текст печатается по изданию: К. Платонов. Занимательная психология. – Издание 5-е, исправленное. – СПб.: Питер Пресс, 1997. – 288 с., ил. – (Серия Азбука психологии). Учтены более поздние литературные правки Г. Платоновой. Художественное оформление книги выполнено с использованием образного ряда иллюстраций,...»

«Л.П. Кружко 1 Об авторе УДК ХХ(Х) Лев Петрович Кружко – известный краевед перекопской земли ББК ХХ.Х(ХУКР)Х – родины его предков. Здесь же, в 1937 году, в селе Воинка, он и Х ХХ родился. Со школьной скамьи увлекся изобразительным искусством (жиХ ХХ вописью и лепкой), историей своего края. Когда стал вопрос кем быть, то решением юного Кружко было получить художественное Северные ворота Крыма, 2009. - ХХХ с. образование и остаться на всю жизнь краеведом. По окончании художественно-графического...»






 
© 2014 www.kniga.seluk.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Книги, пособия, учебники, издания, публикации»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.